在这个瞬息万变的信息时代，随着社会经济的发展，生活节奏的加快，沉重的心理压力，不知不觉间已渗入了大学生日常的学习和生活中，导致学生出现了人际关系紧张、心理抑郁等问题。因此，心理健康教育的必要性是不言而喻的。为着力培养学生积极向上的精神面貌与乐观豁达的心理素质，提高学生自我调适能力，教育学部于2021年3月14日在泽德楼负107举办“抛弃烦恼，快乐学习”心理健康教育大会，教育学部学生干事宋爱君老师出席会议，各班级心理委员和心理协会学生干部参加。 

宋爱君干事主要围绕以下三方面展开叙述。首先，宋干事运用生动形象的语言娓娓而谈，特别强调了心理健康的重要性，并阐述大学阶段是成长和发展的关键期，是成才的重要阶段，因此，每位同学都要正确认识自己的身心发展特点，保持积极状态，增强抗挫能力，用正确的方法排解心中的压力。其次，宋干事以生动的案例和精彩的互动互为串联，知识性丰富的同时又寓意深刻，正面剖析了心理异常的原因，并着重分析了影响人际沟通的因素和有效沟通的原则，诠释了沟通的重要性。因此，当代大学生必须做到学会控制情绪，学会表达与倾诉，正确把握自己，经常对心理“美容”，要面对阳光，不要只面对自己的“影子”，为自己的学习和生活奠定良好的基础。再次，宋干事呼吁广大心理委员要拥有正能量，温暖自己照亮他人，时刻提高责任意识，时刻关注身边人，要做到“四个一”：第一时间发现异常行为，第一时间介入，第一时间干预，第一时间上报。最后，宋爱君干事衷心愿每一位学子能够充分利用业余时间，积极发展自己的兴趣爱好，都拥有灿烂的青春和辉煌的未来，让自己的大学生活多姿多彩，让青春活力荡漾校园！

此次会议的召开，充分展现了教育学部始终坚持把学生的身心健康放在首位的教育理念，为新学期大学生心理健康工作奠定了良好的基础。